Noční křeče v nohou u seniorů: příčiny, úleva a kdy k lékaři
Noční křeče v nohou u seniorů: proč přicházejí, co dělat hned, co o hořčíku říká Cochrane a které příznaky, třeba otok a bolest lýtka, patří k lékaři.
Oteklé nohy u seniorů: příčiny, kdy jít k lékaři a péče
Otok kotníků po horkém dni odezní za noc. Otok, který ráno zůstane, patří k lékaři. Podle čeho poznat rozdíl, co znamená otok jen na jedné noze a jak se pečuje o nohy a kompresní punčochy.
Osamělost seniorů: co dělá se zdravím a kde najít kontakt
Světová zdravotnická organizace spojuje osamělost s 871 tisíci úmrtí ročně a s dvojnásobným rizikem deprese. Co osamělost seniorů zmírňuje, kam se dá zavolat zdarma a kde hledat klub, kurz nebo dobrovolníka.
Zrak a sluch ve stáří: šedý zákal a nedoslýchavost u seniorů
Šedý zákal, makulární degenerace a nedoslýchavost přicházejí pomalu a člověk si na ně stihne zvyknout. Podle čeho je poznat, co s nimi umí medicína a kdy už se návštěva lékaře neodkládá.
Dekubity (proleženiny) u seniorů: prevence, stadia a péče
Proleženina umí vzniknout během několika hodin a hojí se měsíce. Jak dekubity vznikají, jak vypadají jejich čtyři kategorie, jak často polohovat a kdy je nutné zavolat lékaře nebo sestru.
Rehabilitace pro seniory: fyzioterapie, ergoterapie a úhrada
Rehabilitace, fyzioterapie a ergoterapie nejsou totéž a každá řeší něco jiného. Kdo poukaz předepíše, jak dlouho platí, které procedury pojišťovna hradí a jak zařídit cvičení doma nebo lázně.
Osteoporóza u seniorů: prevence, vyšetření kostí a léčba
Osteoporóza nebolí, dokud se něco nezlomí. Jak poznat řídnutí kostí včas, co znamená T-skóre z denzitometrie, kolik vápníku a vitaminu D senior potřebuje a jaký pohyb kostem opravdu prospívá.