Inkontinence u seniorů: typy, příčiny, cvičení a pomůcky
Inkontinence u seniorů není nevyhnutelná součást stáří, ale příznak s konkrétními příčinami. Přehled typů úniku moči, možností léčby, cvičení pánevního dna i pomůcek pro každodenní život.
Trénování paměti pro seniory: cvičení, kvízy a osvědčené tipy
Trénování paměti pro seniory nemusí být nuda ani dřina. Praktická cvičení, kvízy a denní návyky, které pomáhají udržet mysl svěží, a rada, kdy už je lepší zajít za lékařem.
Péče o člověka s demencí doma: rady pro pečující rodinu
Péče o člověka s demencí doma stojí na drobnostech všedního dne. Průvodce pro rodiny popisuje, jak nastavit režim, jak spolu mluvit, jak zabezpečit byt a kdy je čas zvážit pobytovou službu.
Očkování seniorů: chřipka, pneumokok a další
Která očkování se u lidí nad 65 let hradí a doporučují, jaké bývají nežádoucí účinky u chřipky i pneumokoku a kde se nechat naočkovat. Přehled pro seniory a jejich rodiny.
Deprese ve stáří: jak ji poznat, odlišit od demence a pomoci
Deprese ve stáří se často schovává za únavu, bolesti a nechuť k jídlu, a okolí ji omlouvá věkem. Jak poznat depresi a úzkost u seniora, čím se liší od začínající demence, jak se léčí a kam se obrátit pro pomoc.
Krevní tlak u seniorů: normální hodnoty, měření a léčba
Vysoký krevní tlak dlouho nebolí, a právě proto škodí. Jaké hodnoty jsou ve stáří v pořádku, jak si tlak správně měřit doma a proč nevysazovat léky při dobrých číslech.
Výživa ve stáří: jak má jíst senior a jak na pitný režim
Ve stáří tělo potřebuje méně energie, ale víc bílkovin a tekutin, než si většina domácností myslí. Jak poznat plíživou podvýživu a dehydrataci, co má být na talíři seniora a kdy dává smysl doplňková výživa.